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Reprendre confiance en soi

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C’est décidé, cette année j’apprends à m’aimer et à m’accepter…

2021, c’est ton année ! Qu’il y ait une tempête, un ouragan, un nouveau virus… Tu resteras au top !

Pour être sûre de toi et rayonner, tout passe par le mental. Alors voici tous nos conseils pour apprendre à t’accepter et avoir confiance en toi !

#1 Je décide de prendre du temps pour moi

Commence par prendre la décision d’arrêter de douter de toi, décide une fois pour toute de changer et d’investir du temps pour toi. N’oublie pas que tu es la personne avec qui tu vas passer toute ta vie et tout ton temps même si tu es mariée, même si tu as des enfants, c’est toujours avec toi que tu passeras le plus de temps. C’est pour cela qu’il est très important que tu prennes du temps pour toi pour être heureux.se et bien dans ta peau. 

#2 J’arrête de me comparer

On va pas se mentir, on passe énormément de temps à scroller notre feed Instagram pour admirer les publications d’influenceurs ou de personnes que l’on connaît. Cette habitude nous pousse à nous comparer aux autres et à agir en fonction de ce que l’on voit. Pour faire plus clair : Si je vois une personne réussir mieux que moi, je vais me sentir mal car mon ego me pousse à me comparer à ce que je vois de cette personne.

Sache une chose : sur Instagram tout le monde veut avoir la photo parfaite, tu embellis les photos que tu vas poster et c’est pareil pour tout le monde !

Alors stop ! Cette année, instaure tes propres standards et arrête de te calquer sur ce que les autres te montrent. Définis tes propres critères de réussite en fonction de ce qui est important pour toi et ce qui te rendra heureu.x.se. sans te comparer aux autres. 

#3 J’arrête de mal réfléchir

Tu n’as pas besoin d’être Beyoncé, Kylie Jenner ou Brad Pitt pour être belle/beau car la beauté c’est la confiance en soi ! Quand tu auras confiance en toi tu dégageras quelque chose qui vaudra 1000 fois mieux que la “beauté” décrite par la société. Les gens t’aimeront pour ce que tu es, ce que tu dégage et ce qui te rend unique. Personne d’autre ne te ressemble, il y aura toujours des gens pour t’aimer mais aussi toujours des gens qui te critiqueront. Sache que  Beyoncé, Shakira ou Rihanna, reçoivent énormément de critiques et qu’elles rayonnent malgré tout. Tu es unique et c’est ta manière de briller !

#4 J’arrête de critiquer

Bon, nous avons le mauvais réflexe de juger, c’est humain et il serait difficile de s’en empêcher. Mais tu peux choisir de ne pas critiquer à voix haute. Essaye de ne pas faire aux autres ce que tu n’aimerais pas qu’on te fasse. Tu as confiance en toi et tu as envie que ce soit pareil pour les autres. En arrêtant de critiquer tu seras en paix avec toi même.

#5 Je transforme les auto-critiques en compliments

On a souvent tendance à se critiquer en se regardant dans le miroir et on trouve toujours quelque chose de négatif à dire au lieu de trouver quelque chose de positif. Mais voir le négatif ne te fait pas avancer. Alors, complimente-toi dès que tu te vois dans un miroir, concentre-toi sur ce qu’il y a de positif chez toi. À force de te focaliser sur ce que tu aimes chez toi tu n’auras plus besoin de la validation des autres pour te sentir belle. 

Alors prêt.e.s à tout déchirer ?

Nous espérons que ces petits conseils vont vous aider à avancer, prenez soin de vous la team 🤍

La team Darmalia

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